Trainingsinhalte

everyBody Plus besteht aus 8 Online-Sitzungen, die wöchentlich freigeschaltet werden. In jeder Sitzung können sich Teilnehmerinnen mit Themen wie Essstörungen, Körperbild und Schönheitsideal, Ernährung, Sport und verschiedenen Gefühlsthemen auseinandersetzen. Neben vielseitigem Informationsmaterial werden interessante Gedankenexperimente, Übungen sowie moderierte Diskussionsforen zum Austausch mit anderen betroffenen Frauen angeboten.

Du wirst kontinuierlich durch das Programm geführt und hast jederzeit die Möglichkeit, dich mit Fragen an die Moderatoren zu wenden. Vom Studienteam bekommst du während des Programms wöchentlich ganz persönliche Rückmeldungen, die dir helfen sollen, die Anregungen, die everyBody Plus dir gibt, in deinen Alltag umzusetzen. Eine zugehörige Smartphone-App hilft dabei, das problematische Essverhalten im Blick zu behalten und Erfolge zu protokollieren.

 

Bestandteil von everyBody Plus ist außerdem die Teilnahme an Befragungen, für die du als Dankeschön eine kleine Aufwandsentschädigung erhältst.